春天来了，又一波流感袭击了整个办公室。此起彼伏的咳嗽声、擤鼻涕的声音络绎不绝，感觉整个办公室都是病毒在游走，一不小心就会被自己碰到。已经感冒的小伙伴也说，这怪我咯？为什么这个季节容易感冒，难道真的只是因为“季节交替，早晚温差大”吗？

春天易感冒，多数是“风”造成的

中医理论中：春主风，风邪，是外邪（风寒暑湿燥热——六淫）中的一种，也是六淫之首。因为它能带着“寒、热（火）”一起进入皮肤腠理，就导致了你的感冒。风，其性轻扬升散，具有升发、向上、向外的特性。所以风邪致病，易于伤人上部，所以你感冒时就会出现头疼的问题。

足太阳膀胱经不通，则抵抗力弱

当然，早晚温差大你的交感神经脆弱，就会受到风寒的侵袭，从中医角度讲，其实就是你的足太阳膀胱经这条经络不通。（足太阳膀胱经通俗点讲，就在你的整个人的背面）它是人体抵御外邪的第一道屏障，如果不通，就说明你的抵抗力偏弱，极有可能给“风邪”机会——感冒。

如何预防春季感冒？

老生常谈——当然是“运动”啦！

不过中医的运动，和普通的运动不太一样。中医称为：“引导术”比如我们熟知的“太极拳”“五禽戏”等。如果你比别人容易感冒，那则需要多做拉伸“足太阳膀胱经”的运动了！

让人整个背部都能拉伸开，尤其是腿部腘窝的筋节，拉伸后会感到通体舒畅，尤其是在慢跑前后，拉伸10-15分钟，会很舒服！

Tips：在锻炼过程中，春季不宜出太多汗；如果出汗了，请在运动结束的时候擦干，避免皮肤毛孔大开，风邪趁虚而入。