百病从气生，气的顺畅对健康有非常重要的意义，爱生气的人多有很多大大小小的毛病，不是这里疼就是那里痛。如果你没有找到一个合适的宣泄口，真的会憋出内伤，出现：肺气肿、乳腺增生、出现肿瘤等各种病变。而气恰好和三焦经有着密切的关联。

生气影响三焦经功能

很多人生完气后会胃痛、头痛，有人会后背痛，甚至哪里都痛。所谓“痛则不通”，生气会出现气机失调导致气滞，堵到哪里就会痛哪里。而掌管气体运行的正是我们的三焦经，气滞会扰乱气机，影响三焦经功能。

为什么会生气会生病？

气大伤身，影响了三焦经功能，会对五脏六腑产生不良影响。《黄帝内经》中的《难经》早有记载，三焦主气，是将元气输送到五脏六腑，以此来激发推动他们正常工作的通道，有统帅和协调五脏六腑的作用。所以，长期生气，不一定什么地方会出现病变，五脏六腑皆有可能。

想要百病消，定要通三焦

三焦经主气，不仅是运行气体，更是废气的宣泄口，它的畅通可以保证你生气了，也会有良好的运行宣泄口，减少五脏六腑病变的机会。另外，中医里有句话叫三焦通百脉，三焦经通了则百脉皆通，百脉通则身体平和。

如何疏通三焦经？

一、拍打三焦经

    【时间】晚上临睡前

【方法】右臂伸向左臂的外侧三焦经的行走路线往下拍，直到手腕；力度以微微感觉到痛，可以振动经络即可；每次8分钟后，再按揉阳池穴3分钟。两只手臂左右互相各拍打一遍即可。

二、滋养三焦经

十二时辰经络气血流注养生原则中，三焦经的气血运行最旺的时间是亥时（21:00-23:00），而此时正是该入睡的时间。所以，各位如果想要滋养三焦经，早睡觉是最好的方法哦。可以让全身百脉都得到很好的休息和调养，气血旺盛。

    所以经常熬夜加班、刷手机的朋友们，一定要该掉这个坏习惯哦！