2012立春养生篇
2017-08-292月4日太阳到达黄经315℃时为立春。表示冬天即将结束，象征春天的开始。常言道，一年之计在于春。做好了春季养生，将是您健康一整年的美好开端。
立春时节，万物复苏，阳气升发，天地自然都呈现出欣欣向荣、生机勃勃的景象。然而春季多风，乍暖还寒，昼夜温差大，因此春季养生一定要把握四个方面，从饮食起居各方面加以调适。
立春养生要点：
①春季多风，咋暖还寒，不要过早减衣，适当捂一捂；
②·省酸增甘，以养脾脏之气，多吃韭菜香菜；
③防躁动，多与外界沟通交流，提高心理承受能力，保持平和的心态；
④增加户外运动，加强锻炼，提高机体的防御和抗病能力；
⑥经常开窗，保持空气清新，预防细菌滋生。
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