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hi，你好~
谷雨，春季的最后一个节气。随着气温回暖，雨水也开始亲吻春泥，“桃红柳绿四月天”，春意已浓似酒。在如此一个欣欣向荣、阳气生发的时季，养生正当道。
谷雨后空气中的湿度逐渐加大，会让人体由内到外产生不适反应。湿邪容易侵入人体为患，造成胃口不佳、身体困重不爽、关节肌肉酸重等情况，如若已经患有各类关节疾病，如风湿性关节炎，也容易在该节气诱发。所以谷雨养生要注意祛湿，在饮食上加以配合。具有良好祛湿效果的食物有：白扁豆、赤豆、薏仁、山药、荷叶、芡实、冬瓜、陈皮、白萝卜、藕、海带、鲫鱼、豆芽等。
2017-08-29
国内首批专业健康保险公司之一
“治未病“健康工程发起和实施单位
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