立春，又称“打春”，“立”是“开始”的意思。我国以立春为春天的开始，今年的2月4日为立春。

立春，是一年之中的第一个节气，气温逐渐升高，人之阳气步步升发，饮食调养方面要考虑春季阳气初生，宜食辛甘发散之品，不宜食酸收之味。春季气候变化较大，天气乍寒乍暖，由于人体腠理开始变得疏松，对寒邪的抵抗能力有所减弱，所以，初春时节特别是生活在北方地区的人不宜过早减少棉衣物，年老体弱者换装尤应谨慎，不可骤减。起居方面，人体气血亦如自然界一样，需舒展畅达，宜晚睡早起，免冠披发，松缓衣带，舒展形体，多参加室外活动，克服倦懒思眠状态，使自己的精神情志与大自然相适应，力求身心和谐，精力充沛。

立春，是一年之中的第一个节气，气温逐渐升高，人之阳气步步升发，饮食调养方面要考虑春季阳气初生，宜食辛甘发散之品，不宜食酸收之味。春季气候变化较大，天气乍寒乍暖，由于人体腠理开始变得疏松，对寒邪的抵抗能力有所减弱，所以，初春时节特别是生活在北方地区的人不宜过早减少棉衣物，年老体弱者换装尤应谨慎，不可骤减。起居方面，人体气血亦如自然界一样，需舒展畅达，宜晚睡早起，免冠披发，松缓衣带，舒展形体，多参加室外活动，克服倦懒思眠状态，使自己的精神情志与大自然相适应，力求身心和谐，精力充沛。