芒种节气养生
2017-08-296月5日，二十四节气之芒种。芒种时节，气温较高，空气中的湿度增加，人们会有一种蒸汽在空气中弥漫的感觉。在湿热的环境中，人们容易疲倦、萎靡不振。所以，芒种节气养生保健重在除湿。
饮食上，引用孙思邈所说的“宜轻清甜淡之物，大小麦曲，粳米为佳”，应以清淡、祛暑湿的食物为主。多食用养阴生津食物，如西瓜、凉瓜、西红柿、绿豆、冬瓜、木耳、丝瓜等。在强调饮食清补的同时，也一定要注意不能过咸、过甜。
芒种时节空气潮湿，天气湿热，体内汗液无法通畅地发散出来。这时要特别注意避免季节性疾病和传染病发生，如中暑、腮腺炎、水痘等。
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