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hi，你好~
立夏时节，天气转热，炎暑将临，雷雨增多。人体气血易滞，血脉易阻，暑易入心，应重视对心脏的保养。
饮食调养以增酸减苦、补肾助肝、调养胃气为原则，多吃蔬菜、水果、粗粮等低脂、易消化、富含纤维素的食物，适量添加绿豆、白扁豆、莲子、芦根等健胃祛暑之物，以达健脾养心的目的。
注意情志调养，情宜开怀，安闲自乐，切忌暴喜伤心，保持肝气疏泄，以免伤及心气而致秋冬季节易生疾病。起居调养宜晚睡早起，避免贪凉，可适当增加午休。
2017-08-29
国内首批专业健康保险公司之一
“治未病“健康工程发起和实施单位
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