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hi，你好~
霜降节气今登场，枯叶飘落枝挂霜；深秋转凉防寒燥，滋阴润肺解咳喘。
霜降是秋季的最后一个节气，也意味着秋季到冬季过渡的开始，大地将产生初霜的现象，天气开始转为寒冷。生活起居上，人们除了注意防寒保暖外，还要继续防秋燥。此时是咳嗽和慢性气管炎复发或加重的时期，饮食应以滋阴润肺为宜。同时，人们食欲较之以往会有所增加，进补易少量清淡为主，切忌肥甘厚腻摄入过多。寒性凝滞，运动时易出现筋脉、关节的屈伸不利，锻炼前建议做好拉伸以减少对韧带的损伤，并做好御寒准备，预防感冒。
2017-08-29
国内首批专业健康保险公司之一
“治未病“健康工程发起和实施单位
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