“田家少闲月，五月人倍忙。夜来南风起，小麦覆陇黄。妇姑荷箪食，童稚携壶浆。相随饷田去，丁壮在南冈。”这正是旧时“芒种”的一番景象。而如今生活在城市中的人们，很少能感受到田间地头的风景，留下的是一年四季的“早出晚归、情绪压力、疲惫的身躯”。也算是一种城市中的“忙种”吧！

轻松愉悦的心情更适合“芒种”

芒种时节，正处于忙碌的阶段，所以此时的职场人士，也会被事情堆满了案头；即使没在上班，这段时间也是各种事情都需要处理。由于气候炎热人也会略显暴躁，脾气不好的或者急性子就会上火、嘴起泡、脚气、妇科全找上门了。

夏养心，所谓“心”即“精神、情绪”；所以要保持情绪良好，注重精神上的养护。这样也可以使自己气机通畅、通泄自如。

【推荐方法】如果经常加班，那一定要到家泡泡脚，早点睡觉。睡前别再想工作的事情，才能睡得更好！另外，可以在周末抽出一天时间外出郊游半日。“偷得浮生半日闲”是缓解压力非常好的方法哦！

保持好心情，要注重清补

所谓清补，其实就是不采用“比较重的温补之方”；应该选择清淡，寒热相宜的调补之方。比如：每日用中药饮片代茶饮，加点麦冬、玫瑰花、山楂，不仅能疏肝解郁，还有活血化瘀、调节情绪的作用。