芋头与散结
2026-09-07中医认为 “无形之邪不能结块，结块必有形之痰和瘀”。身体里的结，多是气出来的，如压力大、压抑、紧张、生闷气、想不通等等， 脾胃积聚痰湿、离经瘀血，便凝结成小结，多沿足厥阴肝经凝结 —— 上在甲状腺，中在乳房、肺，下在子宫。
芋头与半夏、天南星同属天南星科，化解痰湿功效不错；作日常食物性味平和，既通又补，通而不散。诸芋之中，以紫色荔浦芋为佳，切面呈紫色花纹更能掐灭新出的小结萌芽。
芋头唯一缺点是慢，须坚持吃，三天打鱼两天晒网难见效果，至少连吃 3 个月以上；且芋头吃多难化易胀，宜每次少量、每日坚持。可蒸熟直接吃，也可以买芋头粉搭配玫瑰花碎一起冲泡吃。
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