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为什么春天容易感冒?
发布日期:2019-04-22

春天来了,又一波流感袭击了整个办公室。此起彼伏的咳嗽声、擤鼻涕的声音络绎不绝,感觉整个办公室都是病毒在游走,一不小心就会被自己碰到。已经感冒的小伙伴也说,这怪我咯?为什么这个季节容易感冒,难道真的只是因为“季节交替,早晚温差大”吗?

 

春天易感冒多数是“风”造成的

 

中医理论中春主风风邪是外邪(风寒暑湿燥热——六淫)中的一种也是六淫之首。因为它能带着“寒、热(火)”一起进入皮肤腠理,就导致了你的感冒。风,其性轻扬升散,具有升发、向上、向外的特性。所以风邪致病,易于伤人上部,所以你感冒时就会出现头疼的问题。

 

 

足太阳膀胱经不通,则抵抗力弱

 

当然早晚温差大你的交感神经脆弱就会受到风寒的侵袭从中医角度讲其实就是你的足太阳膀胱经这条经络不通。(足太阳膀胱经通俗点讲,就在你的整个人的背面)它是人体抵御外邪的第一道屏障,如果不通,就说明你的抵抗力偏弱,极有可能给“风邪”机会——感冒。

 

如何预防春季感冒

 

老生常谈——当然是“运动”啦!

不过中医的运动和普通的运动不太一样中医称为“引导术”比如我们熟知的“太极拳”“五禽戏”等。如果你比别人容易感冒,那则需要多做拉伸“足太阳膀胱经”的运动了!

 

让人整个背部都能拉伸开尤其是腿部腘窝的筋节拉伸后会感到通体舒畅尤其是在慢跑前后拉伸10-15分钟会很舒服

 

Tips:在锻炼过程中春季不宜出太多汗;如果出汗了,请在运动结束的时候擦干,避免皮肤毛孔大开,风邪趁虚而入。

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