最近气温陡然升高，让人们还沐浴在温柔的春风中的脸，感觉到了一丝滚烫。随之而来的就是凉面、凉皮、烤冷面，开空调吃火锅、大排档小龙虾，再来一打凉扎啤。听着是挺爽的，吃着也很痛快，但是很可能第二天，呕吐、腹泻就会找上你！

为什么还每年一次的来呢？

夏季本身就十分炎热，容易滋生细菌，食物容易变质。再加上你脆弱的小脾胃，被你冷热冷热的一折腾，还不得马上趴窝了？至于每年一次的说法，其实是没有的，纯属巧合。但是不可否认的是，每年这个季节，这些食物都是你的最爱。

如何应对急性肠胃炎？

腹泻4次以上，出现恶心、呕吐的症状，基本可以确定是肠胃功能紊乱了。

再试下体温计，如果发烧，就会有炎症，也就是细菌感染，及时去医院急诊或发烧门诊化验检查。

如果体温不高的话，可以喝点生理盐水，以防腹泻脱水，导致虚脱。另外，可以吃“盐酸小檗碱片”也就是我们小时候吃的那种“黄连素”，能帮你止泻。

其次，恶心的症状如果还有，可以切一片薄薄的生姜，含到口中；生姜有降逆止呕的作用，尤其是夏天，还能为你驱除脾胃的寒气、湿气。

如何预防肠胃炎年年犯？

重要的话说三遍：在家吃饭，在家吃饭，在家吃饭。

外卖其实都不是很干净，甚至有些外卖会在食物中加料，让你越吃越上瘾。所以，慢慢你的胃肠功能就会越来越差。如果有食堂，或尽量自己做饭吃最好。

当然，更要按时吃饭，每日三餐不能少哦！