昆仑保险 -
健康资讯
冬去春来，面冷足暖
发布日期：2022-03-09
生命时报特约专家 隋 晶
清华大学第一附属医院中医科主任 隋 晶
成都市第二人民医院中医科副主任医师 宁蔚夏
面冷足暖是初春一种行之有效的健身方法。面冷指的是早晨用冷水洗脸，足暖指晚上睡前用温水泡脚，坚持这样做，对提高人体御寒及抗病能力大有好处。
中医认为，人体脸部血管较为丰富，早上用冷水洗脸，相当于做“血管操”，能增强血管伸缩功能，促进血液循环，使产热增加、散热减少，对寒冷产生良好的适应能力。尤其是使呼吸系统的第一道门户鼻腔的耐寒力提高，可大大减少上呼吸道感染的机会。有些人可能怕冷，建议初用冷水洗脸要循序渐进，比如从一周洗一次开始，等身体耐受后，逐渐增加次数。另外，冷水洗脸的同时，也可用冷水洗鼻，此法对防治过敏性鼻炎有一定帮助。
-
国内首批专业健康保险公司之一
-
“治未病“健康工程发起和实施单位
|
昆仑健康保险小程序
微信扫小程序码，便捷查看保单
关注昆仑微信
关注微信，方便投保