金秋时节，是丰收的季节，也是水果最多的时节。看着那么多水果，当然不是你想吃就能吃的。吃水果也有禁忌吗？当然有啊！今天小编就来为大家说一说吃水果的三大禁忌。

第一忌：吃水果切忌匆匆洗过就进嘴

洗水果谁都会吗？当然不是。早就说过很多水果上都会涂上一层防腐蜡。比如说苹果、梨这些皮也可以吃的水果，如果想要洗掉那层蜡和农药，可以用热水（大概60℃）冲一下；然后放点小苏打（碱）泡上10分钟，轻轻搓动表皮即可。其实果皮也是非常有营养的，好好洗干净再吃，补充的营养会更丰富哦！

第二忌：吃不应季的水果和批发的水果

虽然秋季水果众多，但是也分应季水果和稀罕的水果。很多人喜欢吃的水果都不是应季水果。虽然你能买到，但是买到的水果营养价值不仅会大打折扣，而且还会有很多“新科技”以及“添加剂”为其保留新鲜感。比如冬天买西瓜、草莓，夏天吃桔子，怎么吃都会少了一份自然成熟的味道。

在挑选水果时也是有技巧的：1、多买当地水果；少买外来批发水果（一大车/水果多种多样的摊位）；2、不要买过大或过小的水果，就会减少碰到膨大剂和“新科技”的机会；3、超市买水果最好早上买，晚上的水果就惨不忍睹了。

第三忌：不同体质的水果禁忌

【阴虚体质】：宜吃滋阴、甜酸的水果：葡萄、苹果、梨、柿子等；切忌热性水果：榴莲、桂圆等。阳虚体质者则与【阴虚体质】者正好相反多吃温补的水果，少吃阴寒水果即可。

【痰湿体质和湿热体质】：两种体质中都有湿气，所以水分过多的水果要少吃，以免加重湿气。秋季可以吃点苹果、梨、芒果等性平的水果。尤其是湿热体质可以吃些马蹄、梨、山楂等水果会有清热的效果。

【气虚体质】：可以选择温补的水果，比如：桂圆、芒果；以及益肺的水果，比如梨、马蹄、柿子、苹果等，对呼吸系统疾病非常有益。

【气郁体质】：此类体质者多会睡眠不佳，可以选择红枣、干桂圆等干果，能够帮助疏肝解郁，助益睡眠。

其他体质【特禀】、【平和】、【血瘀】体质者的选择性就非常多了，但是也要记住阴阳平衡，寒热搭配进食水果哦！