我们在电视上看到那些明星皮肤白皙有光泽，对于普通女性来说，拥有白皙细腻的皮肤是每一个女生的梦想，其实皮肤变白的方法有很多，并不是买昂贵的化妆品就行了，生活中一些小细节完全可以帮助你美白。

  1、防晒

  出门不防晒，你就变黑妹哦!所以一定要记得防晒!全身都要均匀涂抹SPF指数不低于30的防晒霜。

  2、去角质

  定期去角质，角质层过厚没有得到及时的处理，会变黄变黑，尤其T区位置，不定期用磨砂等去角质护肤产品，整个脸部肌肤都会变得暗黄。但是，商场买的面膜要少做，一个星期做一次就够了，多了会损伤新长的角质。

  3、多吃维生素C含量多的食物

  猕猴桃，草莓，芦笋，白萝卜，冬瓜，黄瓜，西红柿，生菜等蔬菜水果，都有助美白的作用。需要美白的女性日常可多吃这些食物。

  4、美白

  美白产品一定只能晚上用，尤其是精华素类的产品，因为通常美白产品都有感光成分，白天用接触到日光，会产生色斑，到时就不是美白了，你就要开始关注祛斑了。

5、充足的睡眠

  人在熬夜的时候，体内的黑色素就会跑出来，会引起各种各样的色斑问题。如果可以保持充足的睡眠的话，就可减少这些黑色素的形成，所以充足睡眠的更有利于美白。

  6、及时洁面

要防止皮肤毛孔阻塞。因为如果毛孔如果阻塞的话，就会引起黑色素，所以日常一定要保持毛孔畅通。

  7、给皮肤保湿

  保湿是护理肌肤最为关键的一部分，日常要做好皮肤的保湿工作，除了要补充充足的水分之外，还要适当的涂一些具有保湿效果的护肤品。

  综上所述，大家应该知道如何养成一些好习惯让自己变白了，希望这些方法可以给大家提供帮助，让大家的肌肤变得水嫩有光泽。