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节气养生
小满节气养生
发布日期：2017-08-29
小满小麦粒渐满，温度升高日变短，风吹草地绿色满，除湿防敏身体健。今日小满,雨水渐多，天气闷热潮湿,易发食欲不振、腹胀腹泻等消化功能减退症状,易致湿疹、汗斑、足藓等皮肤疾病。建议：1、选择浅色、透气性好、质地柔软及宽松的衣物，既能防止吸热过多，又可避免湿气郁积；2、饮食以清爽、清淡为主，多选择具有清利湿热作用的食物，如薏苡仁、绿豆、冬瓜、丝瓜、芹菜、西红柿、山药等，少食或不食海鱼、虾、蟹、鹅肉、狗肉等发物；3、尽量避免淋雨，避开潮湿环境，保持居家及个人的清洁卫生。
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