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节气养生
清明节气养生
发布日期：2017-08-29
天清地明雨又落，和煦春风到来早，三五好友邀一起，郊外踏青心情妙。今日清明，气温回暖,万物复苏，在仲春与暮春之交,春日渐深而愈盛。又是一年小长假，祭祖扫墓之外，建议大家多踏青、郊游等开展户外活动。一方面，有利于舒散郁滞的情怀，另一方面，能促进机体阳气升发，提升身心的整体状态。户外活动时需注意：1、着轻便保暖的衣物，防受风、受寒；2、穿舒适、轻便的运动鞋，减少运动疲劳；3、备巧克力、糖果、饼干等高能量食物，缓解体力消耗；4、穿长袖衣，酌情带口罩、墨镜等，防花粉过敏。
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