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节气养生
春分节气养生
发布日期：2017-08-29
一场春雨一场暖，春分时节不等闲；调畅气机勤锻炼，平衡阴阳走向前。“春分到，蛋儿俏”，今日春分，春意融融，气候温和，昼夜平分，是平衡阴阳的大好时节。春季是人体气血比较旺盛的时期，由于气温变化大，易发生呼吸系统和心脑血管疾病，需提高警惕。根据此时节“阴阳相半”的特点，饮食要忌大热、大寒，保持寒热均衡。如寒性鱼、蟹佐以温热散寒的葱、姜；韭菜、大蒜等助阳之物，应配以滋阴的蛋类。这段时期也不适宜饮用过于肥腻的汤品。随着天气变好，建议多到户外锻炼身体，多呼吸新鲜空气，增强体质。
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