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节气养生
芒种节气养生
发布日期：2017-08-29
杏儿黄，芒种忙，抬头看天日还长；端午到，粽子香，发条短息福满筐。今日芒种，此节气气温高，湿度大，日照时间长。可食用些苦瓜或山野菜等苦味食物，因其具有养心、清火、健胃的功效，故古代有“天热食苦，胜似进补”的说法;另有俗语说“芒种食姜，医生不忙”,芒种节气过后可适量吃些姜，以防夏季病；由于日晒增强，外出须做好防护措施，防止日晒性皮炎等疾病发生；中午可增加半小时的睡眠，能迅速恢复精力、缓解疲劳，又可护心调气，使您安然度夏。
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