中老年人冬季艾灸，这几个保健的必备穴位要知道！

冬天是一年中最冷的季节，对中老年人来说，此时，人体阴阳消长处于相对缓慢的水平，成形胜于化气。因此，冬季养生的关键在于兴利除弊，变弊为利，实行智慧养生。中医养生的历史源远流长，其中艾灸疗法以其简便的操作，独特的效果，其中电子艾灸实现了智能操作、控温控时、无烟无火、透皮吸收、多穴同灸等功能，完全具备传统艾条灸的功能 并可实施直接灸、间接灸等一系列灸法，效果更佳，弥补了传统艾灸的烟熏火燎、烫伤、操作不便等不足，受到广大群众的欢迎。下面介绍几个适合老年人冬季保健的按摩穴位。

冷空气来袭，你的鼻炎犯了吗？

近日冷空气总是一波又一波地挑战着我们的交感神经。每天早上上班，车上的一层霜花让我们感觉冬天的寒冷，真的来了。每年这个时候，办公室、大街上都会听到有人打喷嚏，有时还会一连打好几个。没错，今天我们就来告诉你，遇见鼻炎你该怎么办？

痛风并非饮食引起

又到了吃火锅的季节了。冬天，火锅的点击率可是非常的高啊，更适合全家人围坐在一起，有气氛又好吃。但是，很多人说火锅是引发痛风的罪魁祸首，因为很多人在吃完火锅以后，开始痛风发作，而且发病率超高！

吃火锅的禁忌你知道吗？

日渐寒冷的天气，火锅再次成为了我们的最爱。热气腾腾地可以帮我们抵御寒冷，和朋友围坐在一起，热闹又温暖的气氛是聚餐的首选。而且吃火锅，有肉，有菜，营养丰富，是非常清补的进食方式。但在此，小编却要提醒各位一下，火锅虽好但也有很多禁忌，否则会对我们的身体有害。

一个动作，畅胸养肺

养生不仅仅是食物上的调整和甄别，在中医的范围里还有很多，比如：呼吸、锻炼、推拿、针灸、泡浴等。所以今天就告诉大家一个特别适合在这个季节做的一个动作，可以养肺的同时，还能让你瞬间心肺舒畅起来！