春分节气养生

春分时节，阴阳平衡，昼夜均等，寒温各半，此时养生应遵循阴阳平衡规律，协调机体功能，保持人体阴平阳秘的健康状态。

小寒节气养生

2014年1月5日是二十四节气中的小寒节气。民间有句谚语：小寒大寒，冷成冰团。在气象记录中，小寒比大寒冷，可以说是全年二十四节气中最冷的节气。

雨水节气养生

“好雨知时节，当春乃发生。随风潜入夜，润物细无声。” 2月19日，雨水节气到来，天气转暖，冰雪融化成水，春雨纷纷。空气中湿度增大，寒湿困脾，养生重点是驱寒利湿，养护脾胃。

立冬节气重养生

“智者之养神也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔，如是僻邪不至，长生久视。”这是说节气与养生的关系。立冬节气将至，我们又该如何做好养生保健呢？

立春节气养生

立春时节，气候转暖，大地复苏，此时养生要顺应春天阳气生发、万物始生的特点，逐渐从“秋冬养阴”过渡到“春夏养阳”，注意保护阳气。充分利用春季大自然“发陈”之时，借助阳气上升、万物萌生、人体新陈代谢旺盛之机，通过适当的调理，使春阳之气得以宣达，代谢机能得以正常运行，祛病除疾。