谷雨节气养生

谷雨，春季的最后一个节气。随着气温回暖，雨水也开始亲吻春泥，“桃红柳绿四月天”，春意已浓似酒。在如此一个欣欣向荣、阳气生发的时季，养生正当道。

2012大雪节气养生

12月7日1点19分，二十四节气之一的“大雪”到来，预示着深冬的来临。大雪相对于小雪节气而言，降雪的可能性比小雪更大，同时也是冬季进补的好时机，在这个节气中进补要以稳步为原则。大雪时节已进入隆冬时节，天气更冷，降水偏少、干燥，早晚温差大，此时节养生有七宜。

2012小雪节气养生篇

“小雪”是反映天气现象的节令。古籍《群芳谱》中说：“小雪气寒而将雪矣，地寒未甚而雪未大也。”这就是说，到小雪节气由于天气寒冷，降水形式由雨变为雪，但此时由于“地寒未甚”故雪量还不大，所以称为小雪。

2012霜降节气养生

霜降是秋季的最后一个节气，也是秋季到冬季的一个过渡时期。此时常有冷空气侵袭，而使气温骤降，此时要做好霜降时节的养生保健，无论是在饮食养生还是运动调养上都需应时谨慎。

2012寒露节气养生

10月8日为二十四节气中的寒露节气，谚云：“白露身不露，寒露脚不露。”这句谚语提醒大家：白露节气一过，穿衣服就不能再赤膊露体；寒露节气一过，应注重足部保暖。秋冬季交替时节，合理安排秋季衣食住行尽量与气候变化相适应对于身体健康十分重要。