2012夏至养生篇

2012小暑养生篇

7月7日是二十四节气中的小暑，“暑”就是炎热的意思，小暑的到来，标志着我国大部分地区开始进入炎热季节，民间有“小暑接大暑，热到无处躲”之说。

2012秋分养生篇

9月22日为二十四节气中的秋分节气。秋分，是秋季真正的开始。这个节气的特点是昼夜同长，所以我们养生时也要顺应时节，遵守“阴阳平衡”的原则，更好地调养身体。养生专家也提醒我们，这个时节进行饮食、起居、精神以及运动各方面的养生，要注意把握“平衡”，以调和体内的阴阳之气，适应季节的变化。

2012白露养生篇

9月7日是白露。白露是个典型的秋天节气，从这一天起，露水一天比一天凝重成露而名。农历言：“斗指癸为白露，阴气渐重，凝而为露，故名白露。”由于天气已凉，空气中的水气每到夜晚常在树木花草上凝结成白色的露珠，鸟类也开始做过冬准备。

秋分养生篇

9月23日为我国二十四节气中的秋分。按旧历说，秋分刚好是秋季九十天的中分点，正如春分一样，阳光几乎直射赤道，昼夜时间的长短再次相等。从这一天起，北半球开始昼短夜长。