常转两处，全身气血都通了
2023-07-05来源 ： 生命时报
作者 ： 王锡友
生命时报特约专家 王锡友
北京中医药大学东直门医院推拿疼痛科副主任医师 王锡友
为养生保健，很多人不断寻找和尝试各种方法。其实，我们的身体上有个最便捷有效的方法，却往往被忽略了。这个触手可及的方法就是转手腕和脚腕。
手腕是手三阴经和手三阳经共同穿过的部位，主要穴位有太渊、列缺、内关等;脚腕是足三阴经和足三阳经共同穿过的部位，分布有昆仑、丘墟、太溪等穴位，刺激手脚腕可以“震荡”全身12条正经，通畅全身气血，起到不同的保健效果。比如，太渊穴可补肺气、治咳嗽;列缺穴能活血利水，治颈椎病;太溪是肾经原穴，补肾功能强大;昆仑穴可治头痛、腰痛和高血压。
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